Helpt CBD bij het omgaan met stress?

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is gezondheid meer dan de afwezigheid van ziekte. Het omvat een toestand van fysiek, mentaal en sociaal welzijn .

Het aantal stressgerelateerde aandoeningen is de afgelopen jaren zorgwekkend gestegen. Het aantal mensen dat lijdt aan stress of depressie is in minder dan 25 jaar met 50% gestegen. In 2019 werden wereldwijd meer dan 260 miljoen mensen getroffen door deze stoornissen, volgens deWHO.

De gezondheidscrisis in verband met Covid-19 heeft dit probleem verergerd, waarbij periodes van opsluiting en sociaal isolement de tekenen van stress bij veel mensen versterken.

In dit artikel verkennen we de oorsprong van stress en de effecten ervan, voordat we kijken naar hoe CBD kan worden beschouwd als een oplossing om ontspanning te bevorderen.

Wat is stress en waar komt het vandaan?

Stress is een bekende fysiologische reactie die niet noodzakelijk pathologisch is. Het speelt een essentiële rol in het overlevingsinstinct, waardoor het lichaam kan reageren op gevaar of een veeleisende situatie.

Dit fenomeen kan ook optreden tijdens belangrijke gebeurtenissen, zoals examens of spreken in het openbaar. In deze gevallen werkt het als een prestatiestimulans. Als stress echter alomtegenwoordig en irrationeel wordt, kan het geassocieerd worden met angststoornissen en een belemmering worden voor het dagelijks welzijn.

Er zijn twee hoofdoorzaken van stress:

• Exogene stress, gekoppeld aan externe factoren zoals levensstijl of beroep.

• Endogene stress, als gevolg van fysiologische verstoringen die aanwezig zijn bij bepaalde pathologieën zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS), obsessieve compulsieve stoornis (OCD) en bepaalde fobieën.

Hoe kan CBD helpen stress te beheersen?

CBD (cannabidiol) is een stof afkomstig van de hennepplant die steeds meer aandacht krijgt in onderzoek naar stress en angststoornissen. In tegenstelling tot andere stoffen heeft het geen psychoactief effect en werkt het indirect in op het endocannabinoïde systeemsysteem, dat een sleutelrol speelt bij het reguleren van stress en angst.

Wetenschappelijke studies hebben de effecten van CBD op angst en de stressrespons onderzocht. De aanwezigheid van CB1 endocannabinoïde receptoren in bepaalde hersengebieden suggereert een mogelijke betrokkenheid van het endocannabinoïde systeem bij stressregulatie.

A onderzoek gepubliceerd in 2015 benadrukte het potentieel van CBD bij de behandeling van angststoornissen. Volgens de onderzoekers zou CBD bepaalde fysiologische reacties op stress kunnen moduleren, hoewel verder onderzoek nodig is om deze effecten te bevestigen.

Hoewel er bewijs is dat CBD een rol kan spelen bij stressregulatie, is het essentieel om te benadrukken dat de effectiviteit afhangt van een aantal factoren, zoals dosering en individuele respons. Een voorzichtige aanpak en geïnformeerd gebruik blijven essentieel.